Nguồn gốc rau bạc hà
Những công dụng tuyệt vời của rau bạc hà đối với sức khỏe
- Rau bạc hà là một loại thảo mộc có vị cay, mát nhưng dịu nhẹ. Nên từ lâu, nó được sử dụng để chữa trị triệu chứng tiêu hóa như: đau bụng, khó tiêu và dạ dày khó chịu.
2. Lá bạc hà hỗ trợ trị cảm lạnh, cảm cúm
- Trong rau bạc hà có chứa tinh chất menthol – một chất làm loãng máu, có tác dụng long đờm, thông mũi hiệu quả, niêm dịch, giảm tắc mũi và giúp mũi miệng thông thoáng hơn. Menthol cũng có tác dụng hiệu quả khi làm dịu và giảm bớt cơn viêm họng, đặc biệt là khi dùng kết hợp lá bạc hà với trà.
3. Phòng ngừa bệnh viêm loét dạ dày
- Nghiên cứu cho thấy, menthol trong rau bạc hà có tác dụng hiệu quả trong việc bảo vệ màng lót dạ dày khỏi các tác động tiêu cực của indomethacin và ethanol gây nên. Vì thế, nó có vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa bệnh loét dạ dày do uống nhiều bia rượu hoặc do sử dụng thuốc giảm đau thường xuyên.
4. Lá bạc hà tươi chống viêm hiệu quả
- Như đã biết, trong rau bạc hà là có chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất chống viêm có tên là axit rosmarinic. Loại axit này đã được chứng minh về hiệu quả cải thiện các triệu chứng do dị ứng theo mùa gây ra.
5 Tăng cường chức năng não bộ
- Việc thường xuyên ngửi hương thơm của tinh dầu bạc hà cũng giúp đem lại lợi ích cho sức khỏe, trong đó phải kể đến là giúp tăng cường chức năng của não bộ. Ngoài ra, khi đang lái xe, nếu như ngửi tinh dầu rau bạc hà, cũng sẽ giúp bạn tỉnh táo trở lại, giảm sự mệt mỏi và lo lắng, cải thiện được triệu chứng của bệnh Alzheimer.
6. Tốt cho sức khỏe răng miệng, giúp thơm miệng
- Rau bạc hà có chứa thành phần giống như một chất chống vi sinh vật tự nhiên, diệt khuẩn vì thế giúp hơi thở luôn thơm mát. Có thể uống trà từ lá bạc hà tươi để súc miệng hoặc nhai lá bạc hà tươi để sát khuẩn và giúp miệng luôn thơm tho.
7. Tinh dầu rau bạc hà chống say tàu xe và xua đuổi côn trùng
- Menthol trong rau bạc hà có tác dụng hiệu quả trong việc chống say xe, tránh buồn nôn. Bạn có thể nhỏ 3-4 giọt tinh dầu vào khăn tay rồi đưa lên mũi hít, sẽ giúp giảm say xe. Xịt tinh dầu bạc hà sẽ giúp xua đuổi côn trùng hiệu quả mà lại khử sạch mùi hôi.
